现代女性特别是中年女性因社会、家庭、就业等压力大，生活节奏快，再加上不利于健康的生活习惯和不合理的膳食结构以及环境的影响，使女性的身心健康受到极大伤害。致使各种亚健康体症不断困扰着她们的工作和生活，如发胖、贫血、失眠、多梦、肠胃不好、骨质疏松、手脚发凉、色素沉着、皮肤没有光泽和弹性、皱斑丛生以及内分泌失调引起的更年期综合症等。
所以现代女性要保持健康的身体，延缓衰老，用饱满的激情去应对每天的工作和生活，就要每年做一到两次健康状况和营养状况检测，对自己的身体健康状况和营养状况了解，并有针对性的进行个性化调理，才能收到理想的效果。但目前医院运用临床检测设备进行的健康检测又面临很多的困惑和无奈。（本文后附女性健康问题调理报告一份，可参考、咨询）
一、医院临床体检的特点
1、疾病诊断：
疾病的发生都是由量变到质变的过程，往往都是在生化检查有了变化和形态结构发生了改变才被诊断为疾病，而大部分人群虽没有达到诊断标准，没有确定为疾病但却处于量变的过程中，健康管理对他们尤为关键，他们在临床设备检测过程中常被告知正常，错以为是健康，错过了最佳的健康管理阶段。所以没有诊断为疾病不等于健康；
2、信息采集不全面 ，不能做动态的营养状况检测和评价
目前在健康管理服务过程中最重要的还是个性化的客观的健康信息采集、管理。只有真实客观的健康信息，才能有针对性的正确的进行健康管理，但是目前常规的健康管理缺少了至关重要的一个环节，即营养状况检测和评价，目前各大医院健康信息采集的主要手段就是常规的医学检测，而依托疾病诊断的体检建立的健康管理在服务中已经显出“头重脚轻”。健康教育和健康指导没有个性化，操作性不强，健康管理自然不会理想。
3、对人体会造成创伤
对西医来讲，诊断系统虽然已经比较完善，定位、定量都很细，但很难给病人一个宏观整体的概念，如一个人既有心脏病又有胃溃疡，那么哪一个是病根，哪一项更严重？应该怎样进行整体调理？目前西医很难分析处理。而中医是可以进行宏观诊断，通过诊脉可以知道五脏六腑中，那些功能强，那些功能弱，但做不到量化。生物化学检测方法，很直观，且量化精确，但到目前为止，使用的标准全部是疾病的界限，很难做到早期诊断。还有些检测方法能做早期诊断，但有一定的损伤性，在短期内不能做重复检查。怎样能快速、简便、量化、无损伤、可重复的检测在现代医学中还是一个难点。
4、重体检轻管理
体检有病就开药治病，没病就不管。医生偏重于治疗而不善长于营养学，而营养学在健康管理的实施中尤为重要，临床诊断没有疾病却处于亚健康状态的人群，不同年龄、不同性别、不同的工作性质、不同的生活环境、不同的地域、不同的种族（民族）都有着不同的个体差异，其调理方法也就各不相同。其调理应从----饮食、环境、运动、起居、情绪等着手，因人而异，千人千方，才能达到我们做健康体检的真正目的。
二、永文健康体检与营养检测的特点与优势
永文健康拥有国际领先、国内独有的超微量电磁波共振测试分析仪。现代生命医学认为，生物体内各种细胞群都拥有其固有的生物磁场波动，疾病是生物体内细胞磁场波动发生紊乱过程的反映。超微量电磁波共振测试分析仪利用同频率生物波能产生共振的特点，通过输送不同标准的生物波源到身体的某个部位，根据该部位所固有生物波与标准波源的共振次数来判断内脏器官的功能状态的一种仪器。
1、检测特点 精确量化，实现定位、定量分析，动态平衡调理
1）测定方便,无需抽血，无辐射。
2）方便，全面，快速，准确对人体包括营养素在内的1047项指标进行检测。
3）真正的早期诊断。
4）对人体的健康和疾病程度量化分级。
5）可对已服用和即将服用的中、西药品,营养品及使用的化妆品等与使用者的适应程度和有无毒副作用做出量化测定。
6）可定期跟踪检测身体健康状况。
2、检测优势 方法独特，效果显著
简便 被检测者无须做任何准备。
舒适 整个检测过程安静、轻松、惬意、舒服，无任何不适感觉。
全面 实现人体1000多项包括器官功能、疾病的检测。
快速 针对相关指标检测，时间大约30分钟就可完成。
准确 非双盲准确率96.67%以上。
安全 检测全程采用超微量电磁波，对人体无任何创伤。
针对 因人、因时个性化检测，针对性调理。
有效 调理结果整体显效率达95%以上。
3、个性化的健康管理与生活调理
1) 利用先进的检测设备，寻找出针对不同症状的最终病源和病因——健康评估
2) 通过设备系统的精确筛选，制定出个性化的调理配方——健康计划
3) 针对被测者不同的状况，进行饮食和生活起居的个性指导——健康管理
后附健康报告一份
健康档案号：20070001
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基 本 信 息
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姓名： 邱女士
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性别： 女
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年龄：37岁
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检测项目：综调
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检测日期：07.07.03
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检测医生：朱文超
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主 诉：无
主要病史：无
目前用药及保健品情况：无
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健 康 状 况 评 价
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尊敬的邱女士：
非常高兴有机会为您进行健康检测与健康分析，通过检测不仅能够使您了解到目前各系统和器官的功能，同时还能了解目前的营养状况。希望通过这次检测评估以及系统的健康调理方案能够帮助您，更有效和快速提升您的健康水平！
健康不仅仅意味着远离疾病，它还意味着充满活力。健康比金子还要珍贵，希望您健康快乐，一生幸福。
本评估报告是根据本次检测数据及健康专家与您的评估互动进行的综合评判。
一、本次检测全身状况综合判断：
根据检测结果及您的生命体健康界定，您目前的身体健康状况属于同年龄段人群的中等水平。目前您的肿瘤抵抗能力较好，应该值得高兴，但因长期体能透支使身体处于中度疲劳状态，免疫机能和代谢功能下降明显，这直接影响了您的健康水平，综合评定：属于典型的亚健康状况。
目前主要问题是脾脏器官功能减退铁元素和维生素B12缺乏，存在贫血的问题提示您应重视改变目前的生活方式，防止健康状况进一步下滑，采取专项调理措施，使身体健康状况得到明显改善。
二、目前各系统及器官功能状态中存在的主要问题：
1、消化系统：本系统是您最需要关注的系统。①脾脏功能减弱，B族维生素和铁
缺乏严重，造成轻度贫血；②肠道功能下降明显，肠道下段是功能薄弱区，尤其表现在粘膜系统的功能不良，肠道菌群不平衡，出现便秘,应补充有益菌群，注意科学饮食，改善营养，会对您恢复肠道健康很有帮助。③胆囊功能有所下降，提示您早餐质量不够好，应注重早餐质量，每日早餐适当摄入一些油性物质，如橄榄油或芝麻酱等，以利于胆汁的分泌。
2心血管中枢神经及内分泌系统：血液循环功能下降、微循环障碍，平时表现为手脚发凉脑供血供氧减少，使脑功能下降，易出现记忆力减退的现象。作息时间没有规律、熬夜都会影响身体的健康。睡眠质量不好，身体处于体能透支状态,影响了体内荷尔蒙的正常分泌，使体内细胞活力下降，代谢水平下降。一方面要规范作息时间：晚上11：00睡觉，每天保证7—8小时充足的睡眠时间；另一方面从营养调理入手，补充B族维生素及钙元素，提升神经系统的调节能力。
3运动系统：颈椎功能下降明显。平时多做颈部保健操，并以中医的按摩疗法中药为辅助手段进行康复。多晒太阳促进钙的吸收，对维持骨骼系统正常功能有益。
4、其他系统：呼吸系统表现在粘膜有炎症，应注意刺激性食物(过冷.过热)对咽部造成伤害。肾脏功能有所下降，肾是人体主要的排毒器官，应多喝水，避免长时间憋尿，保持体内水循环畅通，有利于毒素的排泄（科学实验证明：人感到口渴时，体内已缺水5%。）
三、目前营养素方面存在的主要问题：
目前身体出现部分营养素缺乏的现象，应及时调理，补充所需的营养物质。您现阶段主要营养问题是：B族维生素、维生素E、铁元素、镁元素、Ga明显缺乏。
1、 B族维生素缺乏明显。它会影响造血系统和神经系统的功能，心脏的功能以及代谢水平。睡眠质量以及精力是否充沛、抗疲劳的能力都和它们息息相关。
2、 抗氧化的营养素明显不足，尤其表现在维生素A。它们不足将影响您的年轻，并快速衰老。尤其是对粘膜系统如呼吸消化系统的粘膜，出现眼干涩、视力下降、皮肤干燥粗糙、咽干等表现以及血管的年轻都会受到影响。
3、 铁元素缺乏，铁元素参与造血系统中血红素的形成，长期缺乏可引起严重的缺铁性贫血，应该马上科学的补充，避免贫血进一步加重。
4、锌元素缺乏，可影响您的免疫功能，锌元素还参与生殖系统、胰岛功能、以及粘膜免疫。补锌可多吃南瓜籽、海产品大蒜等。
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四、目前调理重点：。
1、改善脾脏及肠道功能状态，促进营养物质的吸收和合成，提高造血系统功能。
2、改善血液循环及神经调节能力，提高荷尔蒙水平，改善睡眠质量。
3、补充所缺乏的多种维生素及微量元素;
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永 文 健 康 配 方
银杏茶：促进体内血循环；
B族维生素：补充体内缺乏的维生素B，提供造血原料；
人参健脾、人参归脾丸：提升脾脏造血功能；
三宝粉：综合营养素，进行基础调理，增强人体免疫力，改善肠道功能。
最终的组配方案，依用品筛选结果而定。
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饮 食 建 议
1、规律饮食、多喝酸奶。可选用富含益生菌的酸奶，每日2次，餐后2小时服用。
2、建议多吃各种粗粮（建议每日摄入50~100g左右），多食用些海产品及坚果，补充矿物质及B族维生素。含B族维生素丰富的食物有：全麦、花生、牛肉、牛奶、蛋、各种蔬菜。
3、多食用富含维生素A的食物：如胡萝卜、枸杞子、动物肝脏、鱼肝油、鱼类等。对保护视力缓解视疲劳有一定的帮助
4、多食用含铁丰富的食物：大枣、瘦肉、猪肝、血制品、蛋黄、坚果等。家中可选用铁锅炒菜、选购含铁酱油；另外吃饭时不宜喝茶，这样会影响人体对铁元素的吸收。
5、建议您早晨喝一杯新鲜的果蔬汁，促进血液循环、清理肠道、补充缺乏的营养素，改变体质。具体的果蔬汁应该根据您身体的状况定期的组配。
6、 为您提供一个食疗方，以供参考使用。
猪肝炒菠菜：猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调料，吃肝、吃菜、喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
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运 动 建 议
1、建议每周运动3~5次，每次运动时间半小时，运动量中等，达到心率＋年龄=170。
2、运动方式主要以跑步、游泳、登山、篮球等运动方式为主。运动方式要灵活，上下班可步行一段距离或骑车；工作间隙可做深呼吸运动，增强体内气血循环。
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其 它 建 议
健康管理是一个连续的过程，真正能够维护健康还要靠您的行动，并且持之以恒，才能获得人生最大的财富——拥有健康。
健康医生：
日期：2007年07月03日
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